Сырое пакаленне Значэнне: 15/20
Функцыянальнасць: 20/20
Якасць: 20/20
эстэтыка: 20/20
Густ: 19/20
Усяго: 94/100
Прымусіць сябе есці штодзённыя садавіна і гародніна можа адчувацца, як вырываць зубы. Я ведаю, што яны добрыя для мяне, і нават не тое, што мне не падабаецца іх густ. Я б проста лепш з'есці... ну, што-небудзь яшчэ (чытай: мяса, сыр, бульба і шмат шакаладу). Замест таго, каб спрабаваць (і, хутчэй за ўсё, пацярпець няўдачу) пачаць новы здаровы лад жыцця, я паставіў сваёй місіяй уключаць больш зеляніны і садавіны ў ежу як мага часцей: тут сняданак смузі, а там вытанчаны салата. Але, як заўсёды, жыццё перашкодзіла, і шмат дзён здавалася, што ў мяне проста не хапае часу, каб прыгатаваць здаровую ежу або перакусіць так, як я хацеў.
лепшае практыкаванне для памяншэння таліі
Потым я пачуў пра Сырое пакаленне . Першае, што мяне зацікавіла (акрамя сырых сокаў, бялковых кактэйляў і харчовых дабавак), гэта тое, што ўсе іх напоі адпраўляюцца ў замарожаных цвёрдых выглядзе ва ўражліва ўпакаванай скрынцы, так што вы можаце трымаць іх на лёдзе, пакуль не будзеце гатовыя іх выкарыстоўваць ( так, гэта азначае, што яны не сапсуюцца за дзве секунды, і вам не трэба будзе піць кожны сок за тры дні, каб атрымаць свае грошы). Гэта зняло некаторы ціск, асабіста. Правёўшы дадатковыя даследаванні, я даведаўся, што кампанія выкарыстоўвае толькі сырыя, непастэрызаваныя інгрэдыенты без кансервантаў, у адрозненне ад некаторых іншых марак сокаў халоднага адціскання. Улічваючы, што я зусім пачатковец у пастаянна папулярным свеце сокаў, гэтага было дастаткова, каб пераканаць мяне.
Як толькі я атрымаў напоі, я спакаваў іх у маразільную камеру. Кожны раз, калі я планаваў выпіць адзін, я даваў бутэльку размарозіцца ў халадзільніку за дзень або каля таго, каб яна была гатовая да раніцы. Я абапіраўся на сокі для павышэння энергіі (і ў апошнюю хвіліну) сняданкаў, у той час як бялковыя кактэйлі выдатна працавалі ў якасці замены ежы (хоць я чую, што людзі, якія на самой справе займаюцца спортам, любяць іх есці пасля трэніроўкі).
Да майго поўнага і поўнага здзіўлення, кожны сок і бялковы кактэйль былі ўзрушаюча смачнымі і так лёгка піць. Сокі халоднага адціскання, не купажаваныя; гэта надае ім вадкую кансістэнцыю, выдаляючы большую частку валокнаў у прадуктах. Я быў здзіўлены, наколькі лёгка іх можна было піць як з пункту гледжання водару, так і тэкстуры, бо быў трохі насцярожаным, каб сокі былі занадта карыснымі для страўніка.
Усё, што я хацеў зрабіць, гэта знайсці просты і хуткі спосаб часцей атрымліваць зеляніна. Але ёсць тон спосабаў, як прапановы Raw Generation могуць дапамагчы вам дасягнуць вашых мэтаў аздараўлення. Сырой сок і кактэйлі могуць стаць выдатным дадаткам да ўжо расліннай дыеце, або яны могуць быць пажыўнай ежай або закускай на хаду - незалежна ад таго, што вы ясце. Raw Generation таксама мае ачышчае , сок салеры , прышчэпкі імунітэту і нават лепшы для вас ліманад паспрабаваць, усё без штучных інгрэдыентаў.
Наколькі, бясспрэчна, цвёрдыя сокі і кактэйлі, яны, безумоўна, дарагія. Але калі напружаны ранак (ці ў маім выпадку час ад часу лянота) перашкаджае вам занадта часта атрымліваць здаровы сняданак, гэта можа быць таго варта. І калі вы падобныя на мяне, вы, верагодна, патрацілі больш грошай на свежыя прадукты, якія згнілі ў вашым халадзільніку, чым тое, што вы ўсё роўна патрацілі на гэтыя сокі і кактэйлі. У рэшце рэшт, яны не скончацца, пакуль вы трымаеце іх замарожанымі.
Ан 18 пачак бялковых кактэйляў або сокі у цяперашні час будзе каштаваць вам 110 долараў (звычайна яны каштуюць 220 долараў, таму каля 12 долараў за 12-унцыйную бутэльку замест 6 долараў). Вы таксама можаце атрымаць сумесь сокаў і бялковых кактэйляў па той жа цане, калі хочаце паспрабаваць абодва. Нягледзячы на тое, што кошт можа здацца цяжкай куляй, цяпер, магчыма, самы лепшы час для гэтага, бо на ўсім сайце дзейнічае 50-працэнтная зніжка. Проста кажу. Пакуль вы разважаеце, вось мае любімыя густы сокаў і кактэйляў.
Па тэме: Як зрабіць імбірны сок, чароўны супрацьзапаленчы эліксір, неабходны ў вашым жыцці
Сырое пакаленне Лепш за ўсё для аматараў гародніны: салодкая зеляніна
Скажыце, што хочаце пра модныя дарагія сокі. Але, шчыра кажучы, няма больш простага спосабу спажывання ліставай зеляніны, чым піць яе. Sweet Greens - выдатны спосаб атрымаць энергію без кафеіну, калі яна вам больш за ўсё патрэбна (у ёй ёсць дзесяць працэнтаў рэкамендаванага штодзённага жалеза). Ён зроблены з салодкіх яблыкаў, шпінату, капусты, зеляніны капусты, цытрыны і вады, фільтраванай патройнай фільтрацыі. Калі вы пачатковец (ці ненавіснік) зялёнага соку, паверце мне: гэты заваюе ваша сэрца. Салодкае яблык і яркі лімон сапраўды выдатна ўраўнаважваюць горыч зеляніны і піць зусім не цяжка. Вам не прыйдзецца мучыцца праз глыткі толькі дзеля таго, каб быць здаровым.
Густ: 19/20
Іншыя зялёныя сокі:
Дадатковыя густы ўключаюць Tarte Greens, зроблены з даўкіх яблыкаў, агуркоў, шпінату, салеры і лімону, і Cool Greens, зроблены з ананасам, агурком і алоэ вера. Першы, безумоўна, цяжка піць, калі вы не захапляецеся салерай, хоць ён прыемна даўкі і асвяжальны. Апошні з'яўляецца шаўкавістым, кісла-салодкім абавязковым для аматараў ананасаў. Усе тры зялёных соку пазбаўленыя тлушчу і ў значнай ступені ўтрымліваюць калорыі, вугляводы, бялок і абалоніну. Але ў Tarte Greens усяго 14 грамаў цукру, а ў іншых — ад 22 да 24 грамаў. Калі вы хочаце паспрабаваць усе тры зялёных соку, а не толькі Sweet Greens, выбірайце Зялёны сок разнастайнасць пакет .
парады па прыгажосці з multani mitti
Сырое пакаленне Лепш за ўсё для аматараў садавіны: цытрусавая морква
Прывітанне, вітамін С. Гэта не перашкодзіць мець такі смачны сродак для ўзмацнення імунітэту ў сезон грыпу. Ён зроблены з маркоўнага, апельсінавага, імбірнага і цытрынавага сокаў, а таксама вады з патройным фільтраваннем. Апельсін і морква праходзяць так моцна; апельсін на смак выразна свежы ў параўнанні з кардонным матэрыялам, а смакавая камбінацыя нагадала мне тую аранжавую моркву SoBe, якую я піў галонамі ў пачатку 2000-х (ці гэта толькі я?). Імбір даволі мяккі.
Густ: 19/20
Іншыя незялёныя сокі:
Sweet Roots - гэта лалава-чырвоная сумесь буракоў, морквы, салодкага яблыка і цытрыны. На смак у асноўным як буракі з украпваннем яблычнага соку, IMO. Абодва ўтрымліваюць ад 140 да 150 калорый кожны і практычна не маюць тлушчу. У морквы 29 грам цукру супраць 22 грамаў у бураках. Бурачны сок таксама мае 6 грам клятчаткі, што на пяць больш, чым 1 маркоўны. Мяркую, вам проста трэба будзе прыгатаваць ліманад і спружыну гатунак соку , ну...
Сырое пакаленне Самы смачны бялковы смузи: ванільны кешью
Добра, рэальная размова: гэта так блізка да звычайнага малочнага кактэйлю, наколькі можа атрымаць смузи з сырога бялку. Гэта проста малако з кешью (з кешью і вады), а таксама фінікі, экстракт ванілі і дробка гімалайскай солі. Ён пахне амаль як цеста для бліноў з карыцай (у добрым сэнсе, абяцаю) і на смак саладзей і смачней, чым можна было чакаць. Я мяркую, што ў мяне ёсць натуральны цукар фінікаў, каб падзякаваць за гэта. Гэты бялковы кактэйль змяшчае 210 калорый, 8 грамаў бялку і 7 грамаў клятчаткі, таму ён абавязкова пратрымае вас да абеду або выцягне вас з 3-гадзіннага спаду. У бутэльцы таксама змяшчаецца 12 грамаў тлушчу, 19 вугляводаў і 11 грамаў цукру. Гэта самы нішчымны з усіх трох кактэйляў.
Густ: 20/20
Іншыя бялковыя кактэйлі:
Іншыя араматызатары ўключаюць пяньку какава, прыгатаванае з канаплянага малака, сырога арганічнага парашка какава і арганічнага какосавага малака, а таксама арахісавае масла з арахісавага малака, банана, канопляў, насення Чыа і арганічнага насення лёну. Густ PB вельмі падобны на PB-бананавы малочны кактэйль, а лік какава - як шакаладнае малако з густам міндальнага Joy. Хочаце паспрабаваць іх усе? Дадайце Разнастайны пакет Raw Recovery у ваш кошык.
ЗВЯЗАНА: 31 просты і здаровы рэцэпт смузі, якія насамрэч маюць дзіўны густ
@purewowПрачытайце рэдактар PW, поўны агляд Тарын ##RawGeneration сокі па спасылцы ў біяграфіі ##выцісканне соку ##сыры сок ##парады па аздараўленні ##парады па здароўю ##парады па здаровым ладзе жыцця
♬ На танцпляцы (Інструментальная) - БЛВКШП
