Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Узнагароды Новай Зеландыі па крыкеце: Уільямсан чацвёрты раз выйграе медаль сэра Рычарда Хадлі
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Вам могуць быць вядомыя тэрміны 'маффин', 'ручкі любові' і г.д., якія выкарыстоўваюцца для апісання лішняга тлушчу, назапашанага вакол сцёгнаў. Такім чынам, калі вы хочаце пазбавіцца ад гэтага, вам могуць дапамагчы гэтыя простыя парады па страце тлушчу на сцёгнах!
Людзі прыходзяць з рознымі формамі і памерамі цела, і важна гэта прыняць і быць задаволеным сваім натуральным выглядам, аднак, назапашванне лішняга тлушчу ў пэўных частках цела можа зрабіць чалавека непрывабным, а таксама нездаровым!
Калі ў нас вакол сцёгнаў назапашаны лішні тлушч, мы, магчыма, не зможам з лёгкасцю пераносіць пэўную модную вопратку, бо гэта можа выклікаць у нас самасвядомасць!
як прыбраць расцяжкі натуральным шляхам
Калі мы хочам насіць фігурныя абліпальныя або прыталеныя адзення, гэта нераўнамернае размеркаванне тлушчу вакол сцёгнаў можа прымусіць нас адчуваць сябе самасвядома.
Акрамя таго, лішак тлушчу вакол сцёгнаў звязаны з пэўнымі захворваннямі, такімі як сардэчна-сасудзістыя захворванні, атлусценне і г.д.
Такім чынам, вось некалькі простых парад, якім можна прытрымлівацца, каб пазбавіцца ад тлушчу, які назапашваецца на сцёгнах, паглядзіце!
Парада No1
Парады па дасягненні тонкіх сцёгнаў ўключаюць памяншэнне спажывання калорый у дзень мінімум на 500 калорый. Гэтая звычка можа хутка схуднець.
Парада No2
Сямейныя фільмы на amazon prime
Калі вы хочаце скінуць тлушч са сцёгнаў, важна захапляцца высокаінтэнсіўнымі практыкаваннямі 'Кардыё', так як тлушч на сцёгнах даволі складана пазбавіцца пры ўмераных нагрузках.
Савет No3
Важна таксама практыкаваць практыкаванні, накіраваныя на вобласць сцёгнаў, напрыклад, падняцці сцягна, выпады, бакавыя храбусценні, павароты сцёгнаў, мост і г.д.
Парада No4
як выдаліць чорныя кропкі на твары натуральным шляхам
Калі вы працуеце за сталом, пераканайцеся, што вы часта робіце перапынкі і здзяйсняеце кароткія прагулкі раз у пару гадзін, бо доўгае сядзенне таксама можа прывесці да аб'ёмных сцёгнаў.
Парада No5
Калі вы хочаце натуральным шляхам страціць тлушч у сцёгнах, уключыце асноўныя практыкаванні, такія як храбусценне, дотык да пальцаў і г.д., бо больш моцнае ядро можа дапамагчы вам дасягнуць зграбнасці сцёгнаў.
Савет No6
Калі вы з'ядаеце мяса, пераканайцеся, што вы ясьце нятлустае, а не чырвонае мяса, бо чырвонае мяса можа значна павялічыць назапашванне тлушчу ў сцёгнах.
ці можам мы рабіць капалбхаці падчас месячных
Парада No7
Парады па страце тлушчу на сцёгнах ўключаюць хаду альбо кропкавыя прабежкі, калі ў вас ёсць час для гэтага, бо гэтыя мерапрыемствы выдатна дапамагаюць хутчэй спальваць тлушч у сцёгнах.
