31 простыя ідэі сакавіцкага вячэры, якія можна прыгатаваць (і паглынаць) у гэтым месяцы

Лепшыя Імёны Для Дзяцей

Форд:

Дата Нараджэння:

Пасылаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце

Сакавік - гэта мост паміж зімовым змрокам і самым пачаткам вясна сонейка. Што тычыцца ежы, гэта азначае, што мы ўсё яшчэ прагнем ўтульныя стравы а таксама апускаючы ў гэта нашы відэльцы свежасць мы прагнулі з мінулага падзенне . Вось, ідэі абеду 31 сакавіка, якія трэба вырашаць кожны вечар у гэтым месяцы, каб сагрэць душу супы для хрумсткіх салат .

па тэме: 53 хуткія вячэры, прыгатаваныя для напружаных будняў

1 сакавіка: салодкі бульба чылі з індычкай і чорнай фасоллю

Гэты каштоўны камень у адным гаршку сытны, пажыўны і так утульны. Не саромейцеся выкарыстоўваць фасолю замест чорнай фасолі або ялавічыну або курыцу замест індычкі.

Атрымаць рэцэпт

2 сакавіка: сэндвічы з сырам на грылі, загорнутыя ў панчэту

Ваш любімы лянівы вячэру толькі што атрымаў сур'ёзнае абнаўленне. Травяная, чесночная моцарелла - гэта як раз тое, што адпавядае салёнай вяленая свініна.

Атрымаць рэцэпт

3 сакавіка: 30-хвілінны Cheater’s Beef Stroganoff

Вам не спатрэбіцца цэлы дзень, каб прыгатаваць гэтую ежу. Тонкія палоскі ялавічыны хутка варыць і тушыць у соўсе да гатоўнасці локшыны.

Атрымаць рэцэпт

4 сакавіка: каўбасы з індычкі і агародніннай паленты

Палента сытная, прыемная і простая ў прыгатаванні. Каўбаса з індычкі зверху дадае тон густу, але яе можна лёгка замяніць веганскай каўбасой, калі гэта ваша справа.

Атрымаць рэцэпт

сродак ад чорных кропак на твары

5 сакавіка: Рыгатоні з гарэлачным соусам

Мы ніколі не сустракалі таматнага сметанковага соусу, які б не любіў. І, TBH, гэты канкурэнт з вашым любімым італьянскім бістро. Здайце Парму, калі ласка.

Атрымаць рэцэпт

6 сакавіка: запечаная фета з чесночной капустай і нутам

Цяпер, калі вы поўны сосак ад запечанай феты (дзякуй, TikTok ), чаму б не паспрабаваць гэты рэцэпт для памеру? Кожная порцыя можа пахваліцца каласальным 21 грам бялку, але самае галоўнае, што ўсё рыхтуецца на адной патэльні для мінімальнай ачысткі.

Атрымаць рэцэпт

7 сакавіка: курыца з чорным перцам

У гэтай смажанай стравы настолькі густ, што дзіўна, як хутка яна злучаецца. Салера таксама дадае прыемны храбусценне.

Атрымаць рэцэпт

8 сакавіка: 15-хвілінны стейк з перцам на патэльні

Нізкім утрыманнем вугляводаў Гэтая патэльня з бялком і гароднінай, зручная для кето і проста ў прыгатаванні, дзіўная сама па сабе, загорнутая ў аладкі або пададзеная з каляровай капустай рысам.

Атрымаць рэцэпт

9 сакавіка: імбірны суп з морквы хуткага прыгатавання

Як гэты прыгатаваны пад ціскам каштоўны камень такі сметанковы без кроплі малочных прадуктаў, спытаеце вы? Кансерваванае какосавае малако і кавалак какосавага ёгурта, вядома.

Атрымаць рэцэпт

10 сакавіка: Quick Congee

Загадзя замачыце рыс, і вы атрымаеце вокамгненны сняданак да вячэры з гэтай пышна гарніраванай кашай.

Атрымаць рэцэпт

11 сакавіка: сырная капуста Фарфале

Дарослыя мак і сыр? Так, заўсёды. Роўнае суадносіны капусты і макаронных вырабаў робіць гэты вячэру даволі здаровым. (Вы ведаеце, у тэорыі.)

Атрымаць рэцэпт

як хутка выдаліць цёмныя плямы на целе

12 сакавіка: 15-хвілінны міжземнаморскі кускус з тунцом і пеперончіні

Тунец, запакаваны ў алеі, больш элегантны, чым яго замочаны ў вадзе аналаг, да таго ж ён прапануе імгненнае багацце і водар гэтага салаты з кус-кусам.

Атрымаць рэцэпт

13 сакавіка: суп з курынымі ньоккі

Каму патрэбна локшына старой школы, калі замест яе можна замяніць бульбянымі ньоккі? P.S.: Эканомце час, шаткуючы папярэдне прыгатаваную курыцу, а не рыхтуйце яе самастойна.

Атрымаць рэцэпт

14 сакавіка: Курыца Ціка Масала ў павольнай варцы

Наша любімая справа ў нядзелю? Усталюйце і забудзьце што-небудзь смачнае ў мультиварке. На шчасце, усё, што патрабуецца ў гэтым рэцэпце, - гэта нарэзаць інгрэдыенты, змяшаць соус і высыпаць усё ў павольную пліту.

Атрымаць рэцэпт

15 сакавіка: смажаная курыца з бульбянымі чыпсамі

Пяшчотнае, сакавітае мяса? Праверце. Храбусткая, хрумсткая скура? Праверце. Смажыць не патрабуецца? Чорт прама.

Атрымаць рэцэпт

16 сакавіка: чорная трэска, загорнутая ў бекон, са шпінатам і каперсамі

Паласы хрумсткага пікантнага бекону як раз падыходзяць да гэтай свежай, лускаватай рыбы. Рэцэпт прадугледжвае не толькі дзевяць інгрэдыентаў, але і 40 хвілін ад пачатку да канца.

Атрымаць рэцэпт

17 сакавіка: Пастыр'ы Запяканка для пірага

Шчаслівы Дзень святога Патрыка ! Замест таго, каб рыхтаваць саланіну ў гэтым годзе, паварыце гэтую страву з тушанай ялавічыны Гінеса з бульбяным пюрэ з казінага сыру. (О, і запіце гэта вашым любімым ірландскім стаутам, абв.)

Атрымаць рэцэпт

18 сакавіка: 15-хвілінны пад-тай

Калі вы звыкла заказваеце тайскія стравы, прыйшоў час даведацца, як прыгатаваць любімую страву з локшынай яшчэ хутчэй, чым яна можа быць дастаўлена.

Атрымаць рэцэпт

5 відаў асан ёгі

19 сакавіка: яйкі на адной патэльні са спаржай і памідорамі

Яйкі прыходзяць на дапамогу ў незлічоныя будні на нашай кухні. Замест таго, каб выбіваць смажанае яйка прама з патэльні, спалучайце некалькі свежых гародніны і абсмажце іх да дасканаласці на патэльні.

Атрымаць рэцэпт

20 сакавіка: ліпкая аранжавая курыца з карамелізаваным лукам і фенхелем

Не саромейцеся выкарыстоўваць любыя сумна выглядаюць гародніна (бок чой! зялёная фасоля! гарох!), якія крычаць аб дапамозе ў вашым халадзільніку. Азіяцкі марынад, які выклікае сліны, таксама можа служыць падліўкай.

Атрымаць рэцэпт

21 сакавіка: тайская ялавічына з рысавай локшынай

Ах, рысавая локшына . Яны не безглютеновые, прывыканне жавальныя і набываюць водар таго, у чым яны прыгатаваныя. Такім чынам, яны з'яўляюцца канчатковай асновай для гэтай смачнай, смажанай стравы з ялавічыны.

Атрымаць рэцэпт

22 сакавіка: 15-хвілінная цытрынавая паста ў адным гаршку

Прыгатаванне макаронных вырабаў ва ўласным соўсе яшчэ хутчэй прыносіць вячэру на стол (не патрабуецца вялікі рондаль кіпячай вады), а таксама дапамагае ёй ўвабраць кожную кроплю цытрынавага дабра.

Атрымаць рэцэпт

23 сакавіка: смажаная на адной патэльні ласось з бульбай і ромэнам

Хочаце ўбачыць фокус? Прыгатуйце бялок, крухмал і гародніна на адной патэльні за 40 хвілін, а затым паглядзіце, як яны *знікнуць*.

Атрымаць рэцэпт

24 сакавіка: хрумсткі салата з казіным сырам

Свежая зеляніна, салёныя аліўкі і храбусткая радыска, увенчаныя медальёнам з казінага сыру з фісташкамі - зараз, гэта значыць наш выгляд салаты.

Атрымаць рэцэпт

25 сакавіка: «Спаржа і Фонціна Кіш» Джааны Гейнс

Вы кажаце сняданак, мы кажам вячэру. Пагрузіцеся ў гэты цуд з васьмі інгрэдыентаў, які працякае фанцінай і Грюер. (У выпадку, калі вам трэба больш пераканаўча, гэта набытая ў краме скарыначка для пірага.)

Атрымаць рэцэпт

26 сакавіка: 20-хвілінныя крэветкі Scampi Zoodles

Вядома, гэта з нізкім утрыманнем вугляводаў і простая падрыхтоўка. Але часначнае алей, змешанае з цытрынавым сокам і белым сухім віном, крадзе выгляд.

Атрымаць рэцэпт

як зрабіць вусны ружамі

27 сакавіка: 15-хвілінныя паўзункі з курыцай «Бафала».

У соусе з буйвала ёсць нешта такое, што прымушае наш рот танцаваць. Гэтыя вострыя паўзункі, пакрытыя рассыпістым блакітным сырам, прымусяць вас зрабіць Макарэну.

Атрымаць рэцэпт

28 сакавіка: абсмаленыя грабеньчыкі з зялёным гарошкам, мятай і лукам-шалотам

Паўтарайце за намі: я магу прыгатаваць морапрадукты дома. Сур'ёзна - гэта страва займае каля 20 хвілін і патрабуе ўсяго шасці інгрэдыентаў. Проста не забудзьцеся старанна абсушыць грабеньчыкі, каб гарантаваць пышную зажарку.

Атрымаць рэцэпт

29 сакавіка: Салата з рыбным тако

Калі вы так жа нецярплівыя лета як мы ёсць, гэты мексіканскі натхнёны галоўны павінен трымаць вас. Падумайце запраўленую тако тилапию на ложку з піка дэ гало, чыпсаў аладкі і свежай капусты.

Атрымаць рэцэпт

30 сакавіка: Вясновы гарохавы суп з мятай

Адпраўляйцеся на фермерскі рынак з свежым гарохам, салерай, лукам-пореем і ўсімі травамі, каб зрабіць гэты сезонны каштоўны камень самым яркім.

Атрымаць рэцэпт

31 сакавіка: паста «Балоньезэ» Антонія Параўскага ў мараканскім стылі

Сакавік увайшоў, як леў... і выйдзе з баранчыкам. Адсвяткуйце цёплыя дні на гарызонце з асаблівай трапезай, у галоўнай ролі якой будзе старанна прыгатаванае балоньезе з бараніны, якое вы ніколі не забудзеце.

Атрымаць рэцэпт

Па тэме: 70 ідэй вясновага вячэры, каб адзначыць сезон

Ваш Гараскоп На Заўтра

Ведаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце