Грэбусы здобныя і далікатныя, і цэны ў рэстаране адпавядаюць… таму вы адмяняеце браніраванне і ўзбіваеце іх дома. (Ідзі, ты!) Цікава, які гарніры будзе лепш за ўсё? У нас ёсць некалькі ідэй - 30 з іх, калі быць дакладным. Так як грабеньчыкі салёныя і салодкія з адносна тонкім (чытай: не занадта рыбным) смакам, яны дапоўняць усё, ад храбусткага салодкая кукуруза да цытрусавых салатаў і шаўкавістай смажанай зімовыя кабачкі . Вось што падаць з грабеньчыкамі для смачнага і зманліва лёгкага абеду.
па тэме: 60 рэцэптаў морапрадуктаў, якія можна прыгатаваць у самыя кароткія тэрміны
Фота: Тайлер Маўк/Склад: Эн Маўк
1. Салата з кукурузы і памідораў з фетай і лаймом
Свежае лета кукурузы падкрэслівае натуральную слодыч малюскаў, у той час як салёная фета і сок лайма захоўваюць яркія і свежыя рэчы.
Атрымаць рэцэпт
Тэйлар Педэн і Джэн Мунк / Кук гэтую кнігу
2. Зялёныя бабы з чесночным фісташкавым вінегрэтам
Сакрэт хрумсткай і пяшчотнай зялёнай фасолі - гэта этап, які называецца бланшыраваннем, які ў асноўным варыцца на працягу вельмі кароткага часу. Без вільготных гародніны, калі ласка, і дзякуй.
Атрымаць рэцэпт
Крысцін Тэйг/Міжземнаморскі кожны дзень3. Сметанковая палента
Падайце гэтую сметанковую паленту без рук збоку або пакладзеце гэтыя абсмаленыя грабеньчыкі прама зверху. (Толькі не забудзьцеся паліваць усё гэтым смачным сокам.)
Атрымаць рэцэпт
натуральныя спосабы выдалення вугроўСара Коупленд / Хронікі
4. Белае рызота з кукурузай, морквай і капустай
Начынне тут цалкам адаптуецца, так што вы можаце наладзіць гэта дэкадэнцкае страва з любым сезонам (або ў вашым халадзільніку).
Атрымаць рэцэпт
Джэні Хуанг / Тайская кулінарная кніга з перцам
5. Востры чылі храбусткі
Гэта пікантна-салёна-салодкае спалучэнне часныку, шалот , цукар і перац чылі абсалютна непераадольныя, таму, натуральна, мы думаем, што на талерцы з грабеньчыкамі ён будзе цудоўным.
Атрымаць рэцэпт
Эрын Кункель / Яркае жыццё6. Абсмажаныя грабеньчыкі з цытрусавым кукурузным суккоташ
Для грабеньчыкаў патрабуецца ўсяго дзве хвіліны падрыхтоўкі з кожнага боку, а пікантны кукурузны сукоташ у кожным укусе набывае летні смак.
Атрымаць рэцэпт
Лінда Пульезе / Толькі што замужам7. Абсмаленая брокалі з міндальным алеем Шрирача
Для пікантнага дадатку да вашай багатай асноўнай стравы з морапрадуктаў паспрабуйце гэты нумар у тайскім стылі. Гэта проста, але не на смак.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл
8. Нашаткаваны тайская салата з авакада
Гэта як салата з капусты, але больш вытанчанае і прыгажэйшае, з салодка-салёнай кунжутнай соевай запраўкай.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл9. Кукуруза на грылі з вострым айолі
Захавайце гэты на летні час - варта шукаць у сезон кукурузу ў катахах.
Атрымаць рэцэпт
самая прыгожая жанчына ў ІндыіLeslie Grow / Keto ў адно імгненне
10. Кето хуткага прыгатавання грэцкі рыс з каляровай капусты
На грабеньчыкі спатрэбіцца, напрыклад, пяць хвілін. Бок бярэ дзесяць. Гэта 15-хвілінная вячэра, сябры.
Атрымаць рэцэпт
Рыхтуйце прыгожа11. Далікатныя кісла-салодкія кабачкі
Гэта яшчэ не ўсе салаты і свежыя гародніна. Салодкая сметанковая тэкстура зімовых кабачкоў - яшчэ адно ідэальнае спалучэнне для вашага вячэры з грабеньчыкамі.
Атрымаць рэцэпт
Насіма Ротакер / Каліфорнія: Жыццё + Ежа12. Авакада, радыска і грэцкія арэхі з маркоўна-міса запраўкай
Мы захапляемся кантрастам у тэкстуры, але, калі казаць шчыра, гэты запраўляе нас у маркоўным міса.
Атрымаць рэцэпт
Эрын Макдаўэл13. Салата з цытрусавых, фенхеля і авакада
Вы нават можаце пакласці гэтыя грабеньчыкі зверху, каб зрабіць а вячэру салата . (Нам падабаецца гэта гук.)
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл14. 15-хвілінны гаспачо з агурком, чырвоным перцам і базілікам
Гэтаму дзіцяці не патрабуецца цяпло (або намаганні). Сакрэт? Ваш надзейны блендер.
Атрымаць рэцэпт
Дэвід Лофтус / Цяпер і зноў15. Салата з радыкіо і смажаных кабачкоў Юліі Туршэн
Мы любім спалучэнне горкай зеляніны і салодкіх грабеньчыкаў. Акрамя таго, вы можаце прыгатаваць гэта напярэдадні, астудзіць у халадзільніку, а затым давесці да пакаёвай тэмпературы перад падачай на стол.
Атрымаць рэцэпт
Эмі Нойнсінгер / стол магноліі16. Салата з персікамі Капрэзе Джааны Гейнс
Нічога супраць памідораў, але персікі і моц могуць быць яшчэ лепшым дуэтам.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл17. Шашлык з кавуна і феты на грылі
Свежы і лёгкі наш новы M.O. (І мы перакананыя, што на шампуры ўсё смачней.)
Атрымаць рэцэпт
дыетычнае харчаванне для пахудання за 7 дзёнНяхай's Заставайцеся
18. Смажаны салата з кабачкоў Delicata
Delicata салодкая, як масляны арэх , толькі крыху больш арэхавыя і больш нюансы. І паколькі вы можаце з'есці скуру, гэта так значна прасцей у падрыхтоўцы.
Атрымаць рэцэпт
хатняе сродак для сухой скуры
па тэме: Вось як нарэзаць гарбуз, не прычыніўшы сабе шкоды
Фота: Джон Коспіта/Склад: Хіт Голдман19. 20-хвілінны салата Буррата з костачкамі і спаржай
Той, хто вырашыў, што не варта падаваць сыр з морапрадуктамі, відавочна, ніколі не спрабаваў буррата.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл20. Вясёлкавы агародніннай шашлык
Калі гэта не так сезон грылю , вы можаце зрабіць гэта ў памяшканні. Проста разагрэйце чыгунную патэльню або патэльню-грыль, пакуль яна не паліць.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл21. 15-хвілінны суп-блендер з агуркамі і авакада
Што мы можам сказаць? Мы любім без кулінараў астуджаны суп .
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл22. 15-хвілінная цытрынавая паста ў адным гаршку
Макаронныя вырабы і грабеньчыкі? Гучыць як шмат намаганняў ... калі вы не прыгатуеце гэта лімоннае 15-хвіліннае страва.
Атрымаць рэцэпт
Сайман Паск/Шчаслівы баланс23. Пікантны брокаліні на грылі
Захавайце прыгатаваную на пару брокалі для кітайскага замовы на вынас. Гэты гарнір складаецца з чатырох інгрэдыентаў, плюс соль і перац.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл24. Шашлык Капрэзе на грылі з халумі і закваскай
Факт: Капрэзе яшчэ лепш густ з сухарыкамі. І грабеньчыкі.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл25. Салата з персікамі і халумі на грылі з запраўкай з цытрынава-песта
Калі трохі запраўкі з цытрынавым песто пракрадаецца на вашыя грабеньчыкі, лічыце сябе шчаслівым.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл26. Халодная кунжутная агурочная локшына
Калі вы хочаце пакінуць тофу і замест гэтага падаць грабеньчыкі зверху, мы падтрымліваем ваша рашэнне.
Атрымаць рэцэпт
што такое зубны каменьФота: Ніка Шынка/Склад: Сара Коупленд
27. Жоўты памідор Гаспачо
У гэтага халоднага супу ёсць сакрэт: ён прыгатаваны з персікі для збалансавання кіслотнасці таматаў. (Свежы базілік таксама змешваецца для добрай меры.)
Атрымаць рэцэпт
Aubrie Pick / Вялікія густы28. Салата з памідораў з Халумі на грылі і зелянінай
Гэты салата здаецца складаным, але насамрэч гэта толькі пяць інгрэдыентаў (плюс соль, перац і аліўкавы алей).
Атрымаць рэцэпт
Майкл Грэйдан і Ніколь Хэрыот / Nothing Fancy29. Смажаны кабачок з ёгуртам і спецыямі з фісташкамі
Вы павінны быць шэф-повар рэстарана ці што-небудзь. ( Йогуртовый соус здаецца, так прыгожа, ці не так?)
Атрымаць рэцэпт
Аран Гойоага / Карыца і ваніль30. Салата з смажаных кабачкоў з белай фасоллю, сухарамі і лімонам
Прыгатуйце яго напярэдадні, падавайце пры пакаёвай тэмпературы і пагладзьце сябе па спіне.
Атрымаць рэцэпт
па тэме: 44 простых рэцэпта морапрадуктаў, якія можа прыгатаваць кожны