75 летніх рэцэптаў морапрадуктаў, якія можна прыгатаваць у самыя кароткія тэрміны

Лепшыя Імёны Для Дзяцей

Форд:

Дата Нараджэння:

Пасылаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце

Прагнеце мідый? І грабеньчыкі ? А малюскі на пару? У вас бездакорны час. Разумееце, лета і морапрадукты ідуць рука аб руку. Гэта таму, што прыгатаваць яго так жа проста курыца , але на смак больш лёгкі і свежы ў гарачы вільготны дзень. А дзякуючы гэтым 74 рэцэптам з морапрадуктамі, якія не вытрымліваюць, — у тым ліку памідоры пашот, салата з цытрусавымі крэветкамі і хатняя паэлья, і гэта некаторыя з іх — вам не трэба ехаць на пляж, каб з'есці роллы з амарамі (або рыбныя тако). зоркі.

па тэме: 27 рэцэптаў ласося на патэльні, таму што вы любіце рыхтаваць, але ненавідзіце ўборку

1. Памідорная трэска са свежай зелянінай

Калі вы хочаце паесці смачна, але з мінімальнымі намаганнямі, гэта страва - ваш лепшы выбар. Ён гатовы праз 25 хвілін. (Сапраўды!)

Атрымаць рэцэпт

2. Шашлык з крэветак Шрирача з салатай з персіка-каўняра

Персікі знаходзяцца высока ў нашым спісе любімых летам, таму, вядома, мы пастараемся ўключыць іх у кожны магчымы прыём ежы. Тут слодыч дапаўняе абвугленыя крэветкі да T.

Атрымаць рэцэпт

3. Мядовая рыба Родні Скота

Калі вы думалі, што ваш грыль быў выключна для стейк і свіныя адбіўныя, падумайце яшчэ раз. Гэты салодкі дымчата рыбны абед - тут.

Атрымаць рэцэпт

4. Філе смажанай рыбы ў масле

Psst: вы можаце выкарыстоўваць Bisquick як ярлык пры паніраванні філе.

Атрымаць рэцэпт

5. Салата з цытрусавымі, крэветкамі і квиноа з фетай

Сакавітыя цытрусавыя і салёныя фета рабіце цуды з простай кіноа, і ўсё можна зрабіць наперад.

Атрымаць рэцэпт

6. Рыба ў патэльні з глазурай з брокалі і какосавым рысам

Адна патэльня і абед гатовы. Брудны посуд хто?

Атрымаць рэцэпт

7. Куркума Белая рыба з арахісам і агурком чылі-лайм

Гэта 20-хвіліннае страва мае нашмат больш, чым ваш звычайны смажаны ласось, але прыгатаваць яго так жа проста.

Атрымаць рэцэпт

8. Абсмаленыя грабеньчыкі з зялёным гарошкам, мятай і лукам-шалотам

На смак гэтыя грабеньчыкі нагадваюць пункт меню рэстарана, але на гатаванне на пліце спатрэбіцца каля 5 хвілін.

Атрымаць рэцэпт

9. Какосавы ласось хуткага прыгатавання са свежай зелянінай і лаймом

Тут Instant Pot як спрашчае час вячэры, так і надае рыбе рэзкі водар какосавага малака. Акрамя таго, вам не трэба ўключаць духоўку.

Атрымаць рэцэпт

10. Крэветкі ў чесночном соусе

Падавайце яго з вялікай колькасцю хрумсткага хлеба, каб прахарчавацца пакінутым чесночным соусам.

Атрымаць рэцэпт

11. Ірацкі смажаны ласось з памідорамі і лімонам Джэйка Коэна

Не саромейцеся рыхтаваць начынне з карамелізаванай цыбулі і таматавай пасты за некалькі дзён загадзя і захоўваць іх у халадзільніку або маразільнай камеры.

Атрымаць рэцэпт

12. Moules-Frites (Мідыі і бульба фры на пару)

Доказ таго, што вам не трэба ехаць у Бельгію, каб папесціць сябе гэтай цудоўнай стравай.

Атрымаць рэцэпт

13. В'етнамскія крэветкі ў какосава-карамельным соўсе

Карамель у гэтай паўднёвав'етнамскай страве спалучаецца з какосавай вадой, рыбны соус і араматызацыі для стварэння цудоўнага салодка-салодкага соўсу.

Атрымаць рэцэпт

14. Міскі з локшынай з ласося з прысмакам чылі-юдзу і марынаванымі радыскамі

Ён прыстасоўваецца да любых рэшткаў гародніны ў халадзільніку, напрыклад, брокалі, эдамаме і морквы ці агурка замест радыскі.

Атрымаць рэцэпт

15. Мядовы ласось з тахіні з нутам і кус-кусам

Мінімальная падрыхтоўка, сціплы час прыгатавання і амаль адсутнасць ачысткі - гэта пастаўляе ўсе правільныя сцяжкі.

Атрымаць рэцэпт

16. Крэветкі Шампуны

Яны масляністыя і яркія, без вугляводаў. (Мы кажам, што больш месца для куфля белага віна.)

Атрымаць рэцэпт

17. Мядова-гарчычны ліставай ласось

Вялікае філе выглядае ўражліва, калі яно дасягае стала, але нікому не трэба ведаць, што гэта не патрабуе дадатковых намаганняў.

Атрымаць рэцэпт

пакет для валасоў ад выпадзення валасоў

18. Запечаная кунжутна-імбірная сёмга на пергаменце

Не патрабуецца рондаляў і патэльні, дзякуючы спосабу прыгатавання ў папільёт.

Атрымаць рэцэпт

19. Трэска, смажаная на патэльні з апельсінам і мангольд

Ёсць 30 хвілін? Тады вы можаце прыгатаваць гэта на вячэру ( бакі і ўсё).

Атрымаць рэцэпт

20. Хрумсткія запечаныя рыбныя тако з капустай

Яны вострыя, храбусткія і ў значнай ступені з'яўляюцца вызначэннем лета.

Атрымаць рэцэпт

21. Паэлья на патэльні ў будні

Усё, што вам трэба, гэта адна патэльня і духоўка. (Добра, і, магчыма, збан крывацёк .)

Атрымаць рэцэпт

22. Вострыя тако з крэветкамі з манга сальсай

Хатняя сальса з манга прымае гэтую страву зверху.

Атрымаць рэцэпт

23. Міскі з дзікага ласося Аляскі і разбітых агуркоў

Вось, здаровая ежа, прыгатаванне якой зойме не больш за гадзіну.

Атрымаць рэцэпт

24. Ласось BLT

Што тычыцца бутэрбродаў, то BLT цяжка перамагчы. Але дадаць ласося...

Атрымаць рэцэпт

25. Шашлык з крэветак з кукурузай, каўбасой і бульбай

Бонусныя балы, калі вы падаеце іх на газетнай лініі пікнік стол.

Атрымаць рэцэпт

па тэме: 8 рэцэптаў шашлыка наступнага ўзроўню, якія можна прыгатаваць на грылі гэтым летам (дэсерт уключаны)

26. Салата на вячэру з ласося і фенхеля

Ласось прапануе насычанасць, кус-кус дадае вагі, а гародніна ў сметанковым запраўцы адчуваюць сябе паблажліва (але не ў меншай меры).

Атрымаць рэцэпт

добры дзень, каб купіць электроніку астралогію

27. Імбірна-ананасныя крэветкі

Гэта як духмяны феерверк у роце, і ён гатовы праз 20 хвілін.

Атрымаць рэцэпт

28. Абсмажаныя грабеньчыкі з цытрусавым кукурузным сукоташ

Ці ёсць што-небудзь кукурузы і памідоры не прыгожа спалучаюцца?

Атрымаць рэцэпт

29. Крэветкі з крупы з каляровай капусты і рукалы

Страціць вугляводы але захаваць густ.

Атрымаць рэцэпт

30. Рыба-меч Элісан Раман з здробненымі алівамі і орегано

Нават самаабвешчаныя ненавіснікі морапрадуктаў з'едуць гэта. Спалучайце яго са сваім любімым гародніна .

Атрымаць рэцэпт

31. Чаша з ласося з Фарро, чорнымі бабамі і тахіні

Адна смак гэтай запраўкі з куркумы і тахіні, і вы ніколі не вернецеся да старога бальзамічны зноў вінегрэт.

Атрымаць рэцэпт

32. Чорная трэска, загорнутая ў бекон, са шпінатам і каперсамі

Чорная трэска здобная і насычаная, але гэты рэцэпт падыдзе да любой цвёрдай белай рыбы.

Атрымаць рэцэпт

33. Запечаная рыба з чыпсамі

Храбусткія, хрумсткія, салёныя і воцатныя (у выдатным сэнсе).

Атрымаць рэцэпт

34. Смажаны на адной патэльні ласось з бульбай і ромэнам

У самыя гарачыя летнія ночы супер-проста, вячэру на адной патэльні з'яўляецца абавязковым.

Атрымаць рэцэпт

35. Цэлае смажанае Бранзіно з паголеным фенхелем

Выцягніце гэты, калі вы сапраўды імкнучыся ўразіць. (Час падрыхтоўкі ўсяго дзесяць хвілін.)

Атрымаць рэцэпт

36. Рызота з амарамі

Гэта вечна элегантна і гатова да спаткання.

Атрымаць рэцэпт

па тэме: 15 летніх рэцэптаў морапрадуктаў, якія вы можаце прыгатаваць за 30 хвілін або менш

37. Бургеры з ласося

Да сустрэчы ў наступныя выходныя, ялавічны фарш .

Атрымаць рэцэпт

38. Прыгатаваныя на пару малюскі ў міжземнаморскім стылі

Калі вы ніколі раней не гатавалі малюскаў, будзьце ў захапленні ад таго, наколькі гэта проста. (Проста пераканайцеся, што ачысціце іх вельмі добра - яны пясчаныя.)

Атрымаць рэцэпт

39. Патэльня з базілікам з часнаком Barramundi з таматавым сметанковым соусам

Мы апантаныя гэтай устойлівай, лускаватай белай рыбай.

Атрымаць рэцэпт

40. Махі-Махі з падліўкай Чымічуры і брокаліні

Гэта карысна для здароўя, але на смак не падобна на ахвяру - наш выгляд вячэры.

Атрымаць рэцэпт

41. Салата з рыбы тако

Давайце зробім салата тако ў аўторак рэччу гэтым летам.

Атрымаць рэцэпт

42. Рагу з крэветкамі і макаронамі

Захавайце гэтую сытную страву на познюю летнюю ноч, калі надвор'е толькі пачынае халаднаваць.

Атрымаць рэцэпт

43. Каджунскія крэветкі і агароднінныя патэльні

Ён з нізкім утрыманнем вугляводаў і выдатна падыходзіць для падрыхтоўкі ежы.

Атрымаць рэцэпт

44. Салата з ласосем з кунжутам з імбірам

Магчыма, вы захочаце прыгатаваць двайную порцыю імбірнага вінегрэта - гэта так добра.

Атрымаць рэцэпт

45. Крабавыя піражкі

Яны з'яўляюцца летняй класікай, і лепш за ўсё спалучаюцца з вялікай колькасцю цытрынавага соку і хатняга рэмулада.

Атрымаць рэцэпт

46. ​​Рыбныя тако Махі Махі на грылі

Дастаткова прыгожы для гасцей. Дастаткова лёгка для будняў.

Атрымаць рэцэпт

47. Запечаная тилапия з цытрынавым маслам

Бонус: вы можаце заправіць практычна любыя віды морапрадуктаў.

Атрымаць рэцэпт

48. Пікантны карычневы рыс з тунцом

Калі прыгатаванне сушы вышэй вашага ўзроўню майстэрства, паспрабуйце гэта!

Атрымаць рэцэпт

49. Гавайскія храбусткія крэветкі з часнаком і алеем

Гэты салодкі, але салёны абед на смак нагадвае адпачынак.

Атрымаць рэцэпт

50. Безглютеновые рыбныя тако Maja са сметанковым соусам Chipotle

Ваша сям'я толькі што выйграла джэкпот падчас вячэры.

Атрымаць рэцэпт

51. Какосавыя крэветкі

Гэта цалкам падабаецца натоўпу, і вам не трэба ісці ў рэстаран, каб атрымаць асалоду ад ім.

Атрымаць рэцэпт

52. Чорызо і Малюкі Шыйкі ў булёне чырвонага перцу

Падавайце гэта з гарнірам з рысу, локшынай з шынкоў або падсмажаным багетам.

Атрымаць рэцэпт

53. Махі-Махі, запечаныя ў духоўцы з скарыначкай макадаміі

Гэты рэцэпт Whole30 і палеа-зацверджаны толькі з трох інгрэдыентаў.

Атрымаць рэцэпт

Звязаны: 16 простых рэцэптаў з морапрадуктамі, прыдатных да кето, каб паспрабаваць сёння ўвечары

54. Чесночно-масляныя грабеньчыкі з кавуновай сальсай

Кавун сальса мае добры пярсцёнак, ці не так?

Атрымаць рэцэпт

55. Салата з в'етнамскай локшынай з крэветкамі

Дадайце храбусткую тэкстуру і водар умамі.

Атрымаць рэцэпт

натуральныя хатнія сродкі для выпроствання валасоў

56. Палтус на грылі з таматавай сальсай з авакада

Кіньце любыя прадукты, якія ёсць пад рукой; мы неабыякавыя да дамарослых памідораў черрі.

Атрымаць рэцэпт

57. Гамбургеры з ласося з ласункам

Яны хрумсткія звонку і хрумсткія і далікатныя ўнутры. Падаваць з дадатковай доляй ёгурта, калі хочаце.

Атрымаць рэцэпт

58. Мядовы часнык з ласосям Lo Mein Prep

Лепшы. Абед. Калі-небудзь.

Атрымаць рэцэпт

59. Рулеты з морапрадуктамі з крэветкамі і крабамі

Вы хочаце рабіць гэта хаця б раз на тыдзень. З'ешце яго на свежым паветры з ледзяным півам для поўнага эфекту.

Атрымаць рэцэпт

60. Тако з рыбы на грылі Achiote

Два вялікія пальцы спосабам да ахіотэ, які перчы, арэхавы, салодкі і зямлістыя.

Атрымаць рэцэпт

61. Смажаны ласось на адной патэльні

Паколькі ўборка лёгкая, яна практычна разлічана на буднія вечары.

Атрымаць рэцэпт

62. Запякаць на патэльні

Павітайцеся са сваім новым улюбёнцам здаровы летні вячэру .

Атрымаць рэцэпт

63. Рыба-меч на грылі з вэнджанай папрыкай і травяной сальсай

Простыя інгрэдыенты? Праверце. Зусім смачна? Падвойная праверка.

Атрымаць рэцэпт

64. Пакеты крэветак какосавага лайму з летнімі гароднінай

Вы атрымліваеце розныя густы і тэкстуры ў кожным укусе, а таксама ўсё рыхтуецца ў сваім невялікім пакеце.

Атрымаць рэцэпт

65. Грабкі на грылі

Падчас смажання гэтага малюскі можа здацца страшным, насамрэч гэта просты спосаб гарантаваць, што нічога не перажарыцца. (Высокая тэмпература = ідэальнае хуткае прыпяканне.)

Атрымаць рэцэпт

66. Вострыя рыбныя тако чары з манга Піка

Б'емся аб заклад, што вы не можаце замовіць гэтую прыгажосць у вашым месцы для салаты.

Атрымаць рэцэпт

67. Міні роллы з лобстарамі

Давайце будзем шчырымі: прыгатаваць дрэнны рол з амарамі складана. Але так ці інакш, міні-версія на смак *нашмат* лепш.

Атрымаць рэцэпт

68. Запечаная трэска Міса з гароднінай

Вам патрэбен толькі адзін бляху, каб зрабіць усю гэтую чортава рэч. Марынад міса востры, салодкі і на здзіўленне недапушчальны.

Атрымаць рэцэпт

69. Рыбныя тако з дымчатай папрыкай з яблычнай ласункай

Не эканомце на вострым, хрумсткім шашлыку, які ўраўнаважвае дымныя морапрадукты.

Атрымаць рэцэпт

70. Тыкнуць бурыта

Пагаворым пра вау-фактар. У нашы дні вы можаце знайсці сушы-тунца ў многіх багатых прадуктовых крамах, але ваш мясцовы гандляр рыбай таксама надзейны варыянт.

Атрымаць рэцэпт

71. Летнія крэветкі і абвугленая кукурузная паста Карбанара

Гэта тое, з чаго (летнія) мары зроблены.

Атрымаць рэцэпт

як хутка выдаліць цёмныя плямы, выкліканыя вуграмі

72. Просты бісквіт з морапрадуктаў

Падаваць гэта сметанковае суп кампаніі і атрымліваць асалоду ад кампліментаў.

Атрымаць рэцэпт

73. Крабавыя тосты з артышокам

Лічыце, што гэта ваша новая прапанова закуска на кожны летні вечар у гэтым сезоне.

Атрымаць рэцэпт

па тэме: 15 хуткіх рэцэптаў з морапрадуктамі, якія можна паспрабаваць на вячэру

74. Цытрынавы кроп Ласось з гароднінай у пергаменце

Ласось пяшчотна распарваецца ўнутры пергаментнага пакета і кожны раз выходзіць лупіцца і пяшчотна.

Атрымаць рэцэпт

75. СВЕЖЫЯ ВЯННІ-РОЛЛЫ З АМАРАЎ З ЛЁГКІМ АРХІСЫМ СОУСАМ

Дазвольце камандзе працаваць над напаўненнем гэтых спринг-ролаў з амарамі. Гэта будзе весела і лёгка.

Атрымаць рэцэпт

па тэме: 90 лёгкіх летніх вячэр, якія спадабаюцца ўсім

Ваш Гараскоп На Заўтра

Ведаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце